「仕事と家の往復ばかりで、なんかつまらない…」
「昔はもっと趣味を楽しんでいたのに、最近は忙しくて何もしてない…」
30代は仕事や生活が忙しくなり、趣味や自分の時間を後回しにしがち。
でも実は、「自分の好きなことを楽しむ時間」を持つことが、毎日の充実度を大きく左右するんです！
私は20代後半に入った頃、「何か趣味を持ちたいな」と思い、いろんなことに挑戦しました。
カフェ巡り、読書、英語学習、旅行、ハンドメイド…と手を出してみた結果、「好きなことを見つける楽しさ」に気づいたんです！
30代から趣味を持つメリット
✔️ストレス発散‼️
→仕事や人間関係のモヤモヤをリセットできる
✔️人生の充実度がUP
→仕事以外にも楽しみがあると毎日が楽しくなる
✔️新しい出会いにつながる
→同じ趣味の仲間ができたり、良いパートナーとの出会いがあるかも！
特に、30代は「自分のために時間を使うこと」が心の余裕を作るカギになります！
30代から始めるおすすめの趣味
「でも、何をしたらいいのかわからない…」
そんな人のために、「手軽に始められる趣味」をジャンルごとに紹介します！
🎨クリエイティブ系
✔️ハンドメイド
→アクセサリー作り、刺繍、編み物、DIY など
✔️デジタルアート＆イラスト
→iPadとアプリがあれば簡単にできる！
✔️カフェ＆インテリア巡り＆写真撮影
→SNSでの記録も楽しい！
💡手を動かす趣味は、無心になれてストレス発散にピッタリ◎
📖学び＆知識系
✔️読書＆ブックレビュー
→ Instagramで発信すると、仲間と繋がりやすい！
✔️英語・韓国語・フランス語などの語学学習
→海外旅行にも役立つ♪海外の方との良い出会いもあるかも！
✔️資格・副業スキルを学ぶ
→ライティング・マーケティング など
💡「学び」を趣味にすると、スキルアップしながら楽しめる！
🏃♀️体を動かす系
✔️ヨガ＆ピラティス
→おうちでも気軽にできる♪自律神経整えたい方におすすめ！
✔️登山＆キャンプ＆ウォーキング
→自然の中でリラックスできる！
✔️ダンス＆フィットネス
→楽しみながら運動ができる！
💡体を動かす趣味は、健康にも美容にも◎
✈️旅行＆アウトドア系
✔️カフェ巡り＆食べ歩き
→気になるお店をリサーチしてリスト化するのも楽しい♪
✔️一人旅＆プチ旅行
→思い切って行ったことのない新しい場所へ！新しい出会いがあるかも
✔️サウナ＆温泉巡り
→整う時間を持つことも大切！
💡「休日の楽しみ」を作ると、毎日がワクワクする！
忙しくても趣味を楽しむコツ
「やりたいことはあるけど、時間がない…！」
そんな人でも大丈夫！「趣味を生活の中に組み込む」ことで、無理なく楽しめます♪
🌿趣味を続けるためのポイント
✔️朝or夜のスキマ時間を使う
→通勤中に読書、朝ヨガ など
✔️習慣にする
→週一回でもOK！カレンダーに予定を入れちゃう！
✔️SNSで発信する
→記録を残すと、モチベーションUP！
まとめ
「好きなことをする時間」が人生を豊かにする！
✅趣味は「自分らしさ」を大切にする時間！
✅仕事以外の楽しみを持つと、毎日がもっと充実する！
✅「ちょっとやってみたい！」と思ったら、今すぐ始めてみよう！
「何か新しいことに挑戦したい！」と思ったら、まずは1日10分から始めてみませんか？
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