「大人になると友達作りが難しくなる…」
「昔の友達と価値観が合わなくなってきた…」
30代に入ると、仕事・結婚・子育てなど、人生の選択肢が増えることで、人間関係に変化が生まれる時期。
私も昔の友達と話が合わなくなったり、「この人といると疲れるな…」と思うことが増えました。
でも、人間関係を整理したら、すごく楽になったんです！
30代は、「誰と一緒にいるか」が自分の人生に大きく影響する。
「無理しない人付き合い」と「新しい出会い」を大切にすることで、心地よい人間関係を築いていきましょう！
30代は「人間関係の棚卸し」が大事！
20代は「とりあえずみんなと仲良くしなきゃ！」と思っていたけど、30代になると無理に付き合う必要がない関係が増えてきます。
🌿人間関係を見直すポイント
✔️「この人と会うと疲れる？」
→疲れる人とは距離を置く。これに尽きる！
✔️「価値観大きくズレていない？」
→価値観が違ってもお互いを受け入れられる関係性なら○
ぶつかり合うなら、共感できる人と付き合おう！
✔️「自分らしくいられる？」
→何年経っても、ある程度の気遣いは大切だけど、気を使いすぎる関係は手放そう。
💡人間関係を整理することで、ストレスが激減！
大人になってからの友達作りのコツ
「30代になったら、どうやって新しい友達を作ればいいの？」
実は、大人になってからの友達は「共通の趣味・価値観」でつながることが多い！
🌿友達を増やす方法
✔️習い事やイベントに参加する
→ヨガ・英会話・カフェ巡り など
✔️SNSで同じ趣味の人と交流する
→読書好きならInstagramやXが◎
✔️職場以外のコミュニティに入る
→オンラインサロン・趣味のグループ など
💡新しい世界に飛び込むことで、気の合う人と自然に繋がれる！
30代のコミュニケーション術｜心地よい距離を大切に！
「職場の人間関係に悩んでいる….」
「昔の友達とどう付き合っていいかわからない…」
そんな時は、「適度な距離感」を意識するとラクになります！
🌿30代の人付き合いで大切なこと
✔️頑張りすぎない
→無理に合わせない、断る勇気を持つ
✔️相手を尊重する
→自分と違う価値観も認める
✔️お互いにプラスになる関係を築く
→どちらか一方が負担にならない関係を
💡心地よい人間関係を築くことで、人生の満足度がアップ！
まとめ
30代は「心地よい人間関係」を選ぶ時期！
✅「誰と付き合うか」は人生の質を左右する
✅無理な付き合いはやめて、「本当に大切な人」との関係を深めよう！
✅苦手な人とは適度な距離を取り、自分の心を守ことも大切！
✅「聞く力」「伝える力」を磨けば、より良いコミュニケーションが取れる！
✅職場・友人・家族との関係を見直し、自分にとって心地よい環境を作ろう！
30代は「人間関係の断捨離」ができる時期。
「なんとなく続けている関係」よりも、「本当に大切にしたい人」との時間を大切にしていきませんか？
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